Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 51,81g | Carbs: 205,37g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Eti Etimek . Almoço: Yoğurtlu Makarna. Jantar: Fellah Köftesi. Lanches/Outros: Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kayısı. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nga1996
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