Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 63,24g | Prot: 134,14g | Carbs: 229,44g.
Café da Manhã: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мёд, Кедровые Орехи, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Кухмастер Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Редька, Помидоры, Огурец, Спагетти, Индейка с Шампиньонами в Сметане. Jantar: Optimum Nutrition Казеин, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белое Облако Кефир 1%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Банан. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klara-10
|