|
Wow! Jag som haft så stressigt att jag inte orkat räkna kalorier på ett par veckor men går ner ändå 😵.
Jag antar att bara man gör bra val i lagoma mängder så fungerar det ändå...
|
72 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 57,41g | Carbs: 137,50g.
Café da Manhã: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Almoço: Bregott Mellan, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Garant Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lanches/Outros: Brieost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Vattenmelon. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|