Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 42,29g | Prot: 75,34g | Carbs: 267,01g.
Café da Manhã: Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлебец. Almoço: Мёд, Чай Несладкий, Финик, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Изюм, Финик, Курага, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Курица с Овощами. Lanches/Outros: Родина Кефир 2,5%, Клубника, Красное Яблоко, Виктория Банан, Родина Сметана 15%, Оладьи, Чай Несладкий. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|