Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 108,24g | Carbs: 72,63g.
Café da Manhã: Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Свиной Бульон. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Гринагро Кефир 1%, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @@@$$$%%
|