Итак,дубль2)я начала бегать!4км за 40минут почти, скорость 9:25 за км)что я поняла:1)хочу еще 2)бегать в 60кг и в 76кг две большие разницы!3)нужно надевать спортивное белье 4)3 куска пп-штруделя за день вместо завтрака и ужина - это перебор, даже средних)
|
Comentários
Вы знаете девочки, мне ведь тоже не всегда хочется идти на пробежки, но я говорю себе слово: Надо. И многие мои знакомые дамы, которые хотели бы поправить фигуру, говорят мне: Тебе везет, ты бегаешь. Только я их не понимаю, что им то мешает. Хотя знаю: лень. И всегда всем говорю, что все достается трудом и упорством. Так что всем успехов в спорте.
20 jun 18 por membro: Елена1904
|
Отличная речь! Прекрасная мотивация!все зависит от нас!
20 jun 18 por membro: Thalichka
|
Труд и упорство это хорошо, но желание и радость важнее. С бегом я не преодолеваю и не заставляю себя, а просто делаю то, что нравится и хочется. Именно поэтому важно не мучать себя, а делать так как нравится, купить классные кроссовки, одежду, наушники. Баловать себя вкусным кофе после. Подобрать заранее музыку. И тогда кайф!
Наташ, отвечаю тебе: я в отпуск съездила, там ела как не в себе ооооч много всего, три кило набрала, теперь снова вхожу в ритм контроля веса.
20 jun 18 por membro: anya.del.rey
|
Я пробежала 725 км на сегодняшний день)
20 jun 18 por membro: anya.del.rey
|
Вау!!!сколько новостей и какие результаты!!!молодец!!!мы успели без тебя погулять с девчонками)
20 jun 18 por membro: Thalichka
|
Хорошая речь! Я тоже так считаю) кроссы есть! Форма крутецкая! Осталось музыку достать! мне нравится ощущение бега, это движение, мне нравится и я кайфую, но все равно преодолеваю себя, конечно! Всегда хотела научиться бегать!
20 jun 18 por membro: Thalichka
|
20 jun 18 por membro: anya.del.rey
|
Гулфли впятером, ники не повторю, посмотри у меня в блоге, плиз)
21 jun 18 por membro: Thalichka
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|