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Me pesé en báscula en mi casa, no en la del nutriólogo.
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87 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 48,08g | Prot: 146,45g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Café, Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Pechuga de Pollo, Lechuga. Lanches/Outros: Penne, Lechuga, Lala Queso Panela, Melón, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Great Value Bran Fibra, Champiñones. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Insanity - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karlaliz27
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