|
Ik heb de voorbije dagen gemerkt dat ik niet meer voldoende drink met gevolg dat ik ook niet meer naar groot toilet kan gaan. Dus deze morgen gestart met groot glas lauw water met Citroën voor mijn kopje koffie. Hoop dat het lukt om terug voldoende water te drinken😞
|
798 kcal
|
Gord: 32,20g | Prot: 35,52g | Carbs: 90,72g.
Café da Manhã: Abrikozenjam, Philadelphia Greek Style, LU Cracotte Volkoren, Citroensap (uit Blik of Fles), Water, Koffie met Melk. Almoço: Water, Lidl Gerookte Forel, Sla, Delhaize Hummus Look & Gedroogde Tomaten, Waldkorn Waldkorn. Jantar: Carrefour Balsamico Azijn, Tomaten, Gemengde Sla, Boni Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|