Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 196,32g | Carbs: 181,80g.
Café da Manhã: Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Kokosflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: Real Quality Lachs Forelle, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Jantar: Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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