Jornal de alexandra courtabesserie, 19 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
82,6 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1557 kcal Gord: 76,17g | Prot: 110,17g | Carbs: 122,43g.   Café da Manhã: Amandes, Oranges, Thé Vert, Jus de Citron, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Les Croisés Chèvre Frais. Almoço: Carrefour Discount Gouda Jeune, Pomme, Auchan Lieu Noir, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Quinoa (Cuit). Jantar: Fromage Gouda, Pringles Original, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Tomates. Lanches/Outros: Melons d'Eaux, Pomme, Nectarines. mais...
1995 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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