Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 94,93g | Prot: 91,56g | Carbs: 199,78g.
Café da Manhã: Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Курага, Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Курага, Чернослив, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Яичница. Jantar: Мёд, Финик, Курага, Чай Несладкий, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Lanches/Outros: Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Родина Ряженка, Сливы, Чай Несладкий, Кокосовая Стружка, Мёд, Печеное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|