Jornal de arnisa997, 04 abr 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018

100 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 abril 2018:

264 kcal

Gord: 14,31g | Prot: 13,78g | Carbs: 23,28g. Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Semangka, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Semangka. mais...

2515 kcal

Exercício: Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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