Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 164,14g | Carbs: 156,11g.
Café da Manhã: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, カネハツ ひじき豆, 卵白, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, サラダ. Almoço: ささみ, ブロッコリ, えごま油, 玄米ごはん, はごろもフーズ シーチキン水煮, 調理したブロッコリ（調理油なし）, フジッコ ひじき豆, 卵白. Jantar: マイプロテイン プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, トマト, 納豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵白, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Lanches/Outros: マイプロテイン BCAA, コカ・コーラ アクエリアス, 卵. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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