Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 95,41g | Prot: 99,38g | Carbs: 196,99g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Chicken Thigh, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Lanches/Outros: NuGo Dark Chocolate Chip Cookie , Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Blue Bell Butter Pecan Ice Cream. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Supersize1
|