Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 120,34g | Carbs: 152,99g.
Café da Manhã: Bananas, Earth Balance Whole Wheat Pita Bread, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Smucker's Apricot Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock, Pam Canola Oil Spray (Original), Naturegg Simply Egg Whites, Egg, Christie Honey Maid Wafers, Bard Valley Medjool Dates, Kraft Smooth Peanut Butter. Almoço: President's Choice Blue Menu Wild Sockeye Salmon Burgers. Jantar: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Scivation Xtend BCAA, Silk Unsweetened Cashew Milk. Lanches/Outros: Werther's Original Hard Candy (1). mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel-A
|