Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 53,59g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doğal Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin. Almoço: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Karpuz. mais...
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573 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ocak1
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