Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 80,47g | Carbs: 115,47g.
Café da Manhã: Grapefruit, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Gouda Jung, Honig, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot. Jantar: Sonnenblumenkernbrot, Ei. Lanches/Outros: Choceur Belgische Pralinen, DM Bio Zartbitter. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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