Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 96,81g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine. Almoço: Auchan Baies de Goji, Auchan Gruyère, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Heudebert La Biscotte, Le Gaulois Filets de Poulet, Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Crème Chantilly. Lanches/Outros: Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Sojasun Yaourt Nature, Ker Cadelac Petit Beurre, Bjorg Pain Complet de Seigle, Heudebert La Biscotte. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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