Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 135,56g | Carbs: 195,85g.
Café da Manhã: 日清オイリオ MCTオイル, ブロッコリ, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, 玄米ごはん. Almoço: えごま油, ブロッコリ, はごろもフーズ シーチキン水煮, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ささみ, 玄米ごはん. Jantar: サラダ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 玄米ごはん, 日清オイリオ 日清アマニ油, カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 納豆. Lanches/Outros: ザバス プロテイン, 納豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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