Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 79,46g | Carbs: 273,23g.
Café da Manhã: Мармелад, Торт, Ролл Калифорния, Жареный Картофель, Омлет с Молоком. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Тушеные, Prime Star Фунчоза с Курицей и Овощами. Jantar: Фундук Фундук, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чечевичный Суп. Lanches/Outros: Черешня, Сметана, Сырник. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de хыща
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