Jornal de ihuetter, 17 jun 18

wovon ? 

In 12 Tagen schlanker & gesünder Kostenloser & unverbindlicher Crashkurs mit Bestseller-Autor Patric Heizmann Link ist blau hinterlegt. 

🤷‍♀️ 

links werden hier nicht angezeigt 😉 

Da wäre ich vorsichtig ☝️ 

Patric Heizmann ist Bestsellerautor von Ernährungsbüchern, schreibt einen Ernährungsblock für die DAK. Und wenn das kein Fake ist, sehe ich da kein Problem sich da in einer Facebookgruppe anzumelden und mal zu hören was er da für tips hat. Ich kann euch ja hier Bericht erstatten... 

Wer kann schon in 12 Tagen schlanker sein? Aber du kannst uns ja berichten. Ich finde den Austausch hier super und verspreche mir einen langfristigen Erfolg. Auch wenn man sein Gewicht erreicht hat, findet man hier Unterstützung das Gewicht zu halten. Ich hatte schon 12 kg allein abgenommen, aber jetzt in der Gemeinschaft macht es sogar Spaß 😃 

Patrick Heizmann war mein "guru" bevor ich vegan wurde. Ich habe ihn schon live gesehen, bekomme sein Programm aber nicht veganisiert, weil mir die Zeit fehlt. Ich würde keine Whatsapp Gruppe mitmachen, das ist aber jedermann's Entscheidung. Das mit den12 Tagen ist meines Erachtens aber Quatsch 😁 

Von "Crash.-Kursen" halte ich gar nichts. 

Und nur weil er für die DAK arbeitet... Alles eine Frage des Geldes 😉 Probier es gerne aus, jedem das Seine. Und das ist auch gut so. ☺️ 

Ja wennst magst, dann mach ruhig, ich würde mich über einen Bericht freuen. 

Wenn Du den link nochmal ohne URL dazuschreibst wird er auch in der App angezeigt - allerdings halt nicht anklickbar wie auf der Webseite 

der soll ja ganz gut sein,12 tage ist meiner meinung nach etwas übertrieben,aber vllt.hat er ja noch paar gute tipps.dümmer kann man ja nicht werden 😉 

so wie ich nun in den letzen beiden tagen in der Facebookgruppe gelesen habe, sollen ja auch keine Wunder in 12 Tagen geschehen. Es geht dabei um Motivation. Den inneren Schweinehund zu besiegen, positiv bleiben dabei. Bisher hört sich das alles sehr gut an. ich erhoffe mir in dieser Zeit ein paar gute Tips mitzunehmen, dass ich die Zeit bis ich mein Ziel erreicht habe, leichter durchstehe.  

Eben,versuch macht kluch 😉 

haben zwei Kolleginnen gemacht - danach solllst e dann auf das nächste Programm aufspringen, das teuer is und schso viel verspricht Hab mit JuicePlus am 30.4. angefangen, da gibt es auch Gruppen, Tips, Workouts usw alles umsonst, das ist wirklich motivierend, auch wenn man nicht alle Produkte kauft - habe dadurch auf 3 statt 5 !!! Mahlzeiten reduziert, ersetze täglich seit Mai eine Mahlzeit mit Complete Vanille, das andere will ich alles nicht kaufen. 1x Shake täglich ist für mich gesund und ausgewogen (hab vestimmt 20 getestet) - die Gruppennund Tips und Workouts sind klasse für Anfänger oder so, ich mag diesen Hype nicht so , bin aber inner Whatsappgruppe und nutze wie gesagt Complete aus Überzeugung. Das Konzept finde ich besser als Crash Versprechen und nach der „CrashTour“ sitzte da und weisst nicht weiter oder musst das teure Programm kaufen. Dennoch viel Erfolg, man lernt ja immer dazu 😉 

es geht da nicht nach um crashtour oder crashversprechen, wer an sowas glaubt, glaubt auch an den weihnachtsmann. mir gehts um anregungen, um mit so geringen mitteln wie möglich meine ernährung umzusetzen, damit ich dann auch wenn ich sag so nun ist mein ziel erreicht, das ganze halten kann. mich auch danach gesund ernähre ohne auf dinge zu verzichten die ich mag. deswegen halte ich auch überhaupt nichts von abnehmdrinks, eiweißchakes usw. sondern versuche eher mehr gemüse mehr ballaststoffe mehr wasser, weniger fett, weniger kohlenhydrate ... mir gehts dadrum, wie kann ich gegen den schweinehund ankommen, auch mal nein zu sagen, wenn ich hunger auf schoko bekomme oder wirklich richtige essenbomben.... dafür alternativen schaffen. und für solche anregungen reichen 12 tage. ein buch liest man ja auch nicht 2 jahre lang sondern hat es in ein paar tagen durch. zum thema teuere kurse danach. also wer danach nicht weiß wie weiter, der braucht auch sonst jedentag jemanden der ihn an die hand nimmt. dann hats im kopf noch nicht klick gemacht um auf fette und kohlenhydrate beim einkauf zu achten. mir gehts dadrum das hier durchzuziehen und um anregungen beim durchhänger um weiterzumachen. den ersten tip find ich schonmal gut. dass man sich ein motto suchen soll und sich das wohinhängen soll, das man es sieht. meins habe ich: Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt. 

niemand brauch da mitmachen, wer nicht will, ich mache aus neugier mit, weil ich seine art mag das thema den leuten nahezubringen. schauen wir mal.