Jornal de arq.cristinamedeiros, 17 jun 18

testado e aprovado, pão low carb...
ando com problemas na dieta, não consigo largar o bendito pão, este ai é bem bom, fiz um misto quente com ele e amei.

1954 kcal Gord: 109,96g | Prot: 160,92g | Carbs: 78,15g.   Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Almoço: Picanha, Batata Baroa. Lanches/Outros: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pazze Farinha de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Ovo. mais...
1949 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
3 ovos, 1x de farinha de amendoim, 3 Col de água, 50g queijo parmesão ralado, 1 Col de fermento, 3 Col de creme de leite... mistura tudo e assa por uns 20mim 
17 jun 18 por membro: arq.cristinamedeiros
vou fazer !!! 
17 jun 18 por membro: GeciTorres
Que delícia! Receita cadastrada!!!! 😉😉 
17 jun 18 por membro: menos_22
Me tira uma duvida? uma colher de farinha de amendoim ou uma xícara? 
18 jun 18 por membro: agatha89
1 xícara  
18 jun 18 por membro: arq.cristinamedeiros

     
 

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