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838 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 56,20g | Carbs: 28,22g.
Almoço: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Aguacate, Queso Fresco, Fresas. Jantar: Scitec Nutrition Cashew Butter, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Aguacate, Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lanches/Outros: Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Alteza Nueces Mondadas, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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 Comentários
Es domingo, y para mí la semana empieza hoy! Retomamos la dieta, entreno terminado, y ahora descansar para mañana, para afrontar la semana con más energía y sobre todo actitud! Feliz domingo a todos!!
17 jun 18 por membro: Kishah
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feliz domingo tengas kishah
17 jun 18 por membro: alfonso555
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odio la azucar pero me gusta,,ajjaja
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Carlos, como tú jajajaja esto es una relación amor odio🤣. Es como la pareja que menos te conviene pero la que más te gusta jajaja
17 jun 18 por membro: Kishah
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