|
+кормили борщом с говядиной🐄 🍝гречневая лапша+тофу(росттофу) +тазик голубики(почему она настолько дороже других ягод-то?)
|
1693 kcal
|
Gord: 61,10g | Prot: 90,31g | Carbs: 213,10g.
Café da Manhã: Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Красный Лук, Росттофу Тофу, Gea Конопляное Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Green Label Лапша Гречневая Соба, Орехи Кешью. Almoço: Кукуруза Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. Jantar: Кофе, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Чай, Националь Кунжут , Малина, Голубика, Арахис, Абрикосы, Красный Лук, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Росттофу Тофу. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|