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Merienda antojada por algo dulce: 3 panqueques de avena, frutos secos, cdita de canela y coco rallado,1 cda de dulce de leche light. Más un café cortado.
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1934 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 108,12g | Carbs: 191,27g.
Café da Manhã: Azúcar, Café, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral, Huevo Duro. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arcor Puré de Tomate, Queso Feta, Lario Jamon Cocido, Berenjena. Jantar: Swift Paté de Foie a la Crema, Bollos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Azúcar, Café, Pie de Limón, Cerveza Normal, McCain Papas Fritas, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), McCain Papas Noisettes. Lanches/Outros: San Ignacio Dulce de Leche Light, Arcor Natural Break Liviano, Hojuelas de Avena, Huevo Cocido, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café, Alicante Coco Rallado, Canela, Hileret Edulcorante, Mate Amargo, Exquisita Gelatina Light. mais...
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 Comentários
¿Comó haces los panqueques de avena? =<=/
19 jun 18 por membro: M0chi
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Hola M0chi! 1huevo + 1 clara + 1 cda sopera de harina de avena (compras la avena en hojuelas y la procesas con la licuadora) + un poco de edulcorante + un chorrito de leche descremada. Salen 3 unidades
19 jun 18 por membro: micabouh
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También le podés agregar un poco de escencia de vainilla
19 jun 18 por membro: micabouh
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Voy a intentarlo hoy mismo! Que llevo tiempo solo comiendo media galleta de arroz en la merienda :"v
De paso es feriado,asi que...porqué no? :D
20 jun 18 por membro: M0chi
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20 jun 18 por membro: micabouh
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