Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 81,41g | Prot: 82,78g | Carbs: 96,73g.
Café da Manhã: Sal, Ovo (Inteiro). Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Chimichurri, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Banana. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Varrer - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raquelarro
|