Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 105,10g | Prot: 91,54g | Carbs: 85,34g.
Café da Manhã: Южуралкондитер Красный Мак, Bonfesto Маскарпоне, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Филе, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Ситно Макаронные Изделия, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Айдиго Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Джаз Арахис Жареный Соленый. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|