овсянка с сыром🧀 и на завтрак,и на обед)👍 🐣🐣🍌🍚☕️
|
1666 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 89,94g | Carbs: 200,20g.
Café da Manhã: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Almoço: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Jantar: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Lanches/Outros: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
15 jun 18 por membro: katyabarsik8532
|
Как делать овсянку с сыром?Просто растопить в микроволновке и перемешать?Подскажите😊
15 jun 18 por membro: timyrag
|
timyrag, у меня нет микроволновки) я просто добавляю сыр в конце варки каши)
16 jun 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|