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1021 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 62,31g | Carbs: 40,08g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Almoço: Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Quero Molho de Mostarda, Sadia Mussarela, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Abacates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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 Comentários
genteeeee ...
tô aprendendo mexer no app
esse tanto de carbo Liguido...
tá bom pra que tá na low carbo...ou exagerei???
plisss
15 jun 18 por membro: eidylaine.r.a
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tá ótimo, tirando as fibras do valor dos carboidratos vc está indo muito bem
15 jun 18 por membro: agdaklein
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15 jun 18 por membro: Marionoguei
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Você faz atividades físicas? Mesmo estando em low carb, tente maneirar na porcentagem de gordura. Certifique que essa gordura seja não seja trans e nem saturadas. E tente fazer atividades físicas para transformar a gordura em energia, se não elas vão se acumular.
15 jun 18 por membro: karenvitoriano
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@karenvitoriano
Faço zumba 2vezes na semana apenas...
Essa gordura vem do abacate..amooo puro mesmo...como não gosto de gordura animal ..e geralmente minhas refeições animal e magra...como um abacate pequeno no almoço....👉👉👉vc sabe me falar,em guanto a porcentagem de gordura ,precisa estar...nem faço idéia...obgda pelo apoio🙏🌼
16 jun 18 por membro: eidylaine.r.a
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Menina, que arraso de quantidade de fibras pelo tanto de carbs. O que você ingeriu com mais fibras e baixos carbs? Parabéns 👏👏👏
16 jun 18 por membro: Giordana Carvalho
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@giordanacarvalho alface e tomate
16 jun 18 por membro: eidylaine.r.a
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Obrigada Eidylaine, vou aumentar meu consumo então. 👏👏👏👏
16 jun 18 por membro: Giordana Carvalho
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