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2048 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 173,22g | Carbs: 196,82g.
Café da Manhã: 玄米ごはん, はごろもフーズ シーチキン水煮, 日本製粉 アマニ油, 卵白. Almoço: ご飯, 一口カツ, 味噌汁. Jantar: タカノフーズ 小粒納豆, 日清オイリオ アマニ油, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 卵, 味噌汁, 玄米ごはん. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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