Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3846 kcal
|
Gord: 176,74g | Prot: 95,18g | Carbs: 478,92g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Чай, Рахат Рахат Лукум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Almoço: Яблоко, Сладкая Булочка, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Чай Несладкий, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Вкус Года Лимонад Ситро, Пицца Домашняя, Чай Несладкий. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Печенье, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|