Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 60,50g | Carbs: 164,12g.
Café da Manhã: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Albi Tomatensaft, Heidelbeeren. Almoço: Gouda, Edeka Farmersalat, Sylter American Salatsauce, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Jantar: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Weingummis, Champignons, Zucchini, Rührei. Lanches/Outros: Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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