Jornal de BirgitGru, 15 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
103,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2078 kcal Gord: 104,34g | Prot: 73,80g | Carbs: 210,37g.   Café da Manhã: Zucker, Nespresso Latte Macchiato , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gutes Land Gouda , Putenwurst, Mayonnaise, Kürbiskernbrötchen, Mineralwasser. Almoço: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. Jantar: Knorr Sauce Hollondaise Light, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. mais...
2520 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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