Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 13,39g | Prot: 49,10g | Carbs: 140,14g.
Café da Manhã: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Kiwi Fruit. Almoço: Gala Apples, Whole Wheat Bread, Egg White, Skinless Chicken Breast. Jantar: Gala Apples, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lanches/Outros: Sweet Potato. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Polichinelo - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afrie88
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