|
Heute wieder fleißig. 1/2 Std. Stepper und danach Krafttraining. Benutze jetzt die App "Just 6 weeks". Darin kann ich angeben, wieviele Liegestützte, Situps, Kniebeuegen etc. ich am Tag absolviere. Ist ganz gut. Allen einen schönen Abend. ;-)
|
2619 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borli89
|