Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 106,67g | Prot: 114,43g | Carbs: 229,07g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Сахарный Песок, Творог 5%. Jantar: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mais...
|
|
4088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 3 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|