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1179 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 46,04g | Carbs: 118,06g.
Almoço: サブウェイ たまご, サブウェイ アイスカフェオレ. Jantar: CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, チャーハン, とんかつ. Lanches/Outros: ヤマザキナビスコ オレオ, はちみつ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 生チョコ. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Costura - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sayaka.
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