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1264 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 83,39g | Carbs: 127,63g.
Café da Manhã: Äggvita, Brämhults Rödbetor, Äpplen, Citron & Ingefära. Almoço: Italiensk Salladsdressing, Fry's Vegetarisk Stekkorv, Nektariner, Kokt Sommarsquash (Färsk), Tomater, Broccoli, Morötter. Jantar: Broccoli. Lanches/Outros: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, ICA Laxfilé, FCB Proteinbar, Grönkål, Smör, Fullkornsbröd, Nektariner, Tyngre Proteinpudding. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Remo - 7 minutos, Body Pump - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marianne8039
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