Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 94,07g | Carbs: 180,99g.
Café da Manhã: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Cocktailtomater, ICA Cottage Cheese Mini, ICA Haricots Verts, Broccoli, Garant Blandfärs. Jantar: Grekisk Sallad, Potatis (utan Salt, Kokt), Coop Cottage Cheese, Max Kyckling Nuggets (6). Lanches/Outros: Äpple, Finn Crisp Original , Wasa Sport Knäckebröd, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Risenta Linskakor Havssalt, Risenta Linskakor Dill & Gräslök. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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