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hoje eu estava certinha até agora a noite.😣
fiquei chateada me afundei no brigadeiro socorro😣
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1523 kcal
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Gord: 100,83g | Prot: 58,58g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Coca-Cola Refrigerante Zero. Almoço: Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Soya Óleo de Soja, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Trevo Queijo Minas Frescal, Maçã, Caqui, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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 Comentários
não sei se Vc faz jejum mas quando isso acontece comigo, Pq acontece com quase todo mundo eu simplesmente faço um Jejum mais prolongado, na maior parte das vezes resolve.😘
13 jun 18 por membro: cassiacabral84
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segue com sua rotina normal e vida que segue, se ficar se privando ainda mais você vai acabar entrando num circulo vicioso de come bobagem se frustra faz uma restrição mais severa ainda é logo come bobagem por estar passando por um período mais severos.
13 jun 18 por membro: jackjero22
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fico aborrecida comigo pq faço igual, mas ajuda saber que não sou só eu.
14 jun 18 por membro: alynefilheiro
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Histórico de Peso de raffaela26
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