|
Понравился Тофу с грибами этой марки) Обед в столовой:сердце,греча,овощи..сколько ккал??? Стала покупать обезжиренный творог,так как его легче вписать в кбжу😑
|
1684 kcal
|
Gord: 70,18g | Prot: 96,69g | Carbs: 178,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Россоя Тофу с Грибами , Здравник Цикорий Растворимый, Орехи Кешью, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Арахис, Бразильские Орехи. Almoço: Приготовленная Морковь, Растительное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Вареная. Jantar: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lanches/Outros: Орбит Жвачка, Белая Дача Пряная Руккола, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, SPAR Сыр Эдам 40%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|