Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 75,95g | Carbs: 92,31g.
Café da Manhã: Кладезь Шоколад Горький с Клюквой и Ароматом Апельсина, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Jantar: Салат с Тунцом, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de goldenviktory
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