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Buona cena! Appena rientrata dalla palestra...per stasera ho preparato un risotto con carote e zucchine frullate e un po di fiocchi di latte 😜
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1279 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 94,89g | Carbs: 141,96g.
Café da Manhã: Decò Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Proteine Whey. Almoço: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Noci Sgusciate. mais...
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 Comentários
Frullate... mi hai dato un ottima idea, mai provato a frullarle. Si frullano crude o cotte? 🤔
14 jun 18 por membro: surfer.csp
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Cotte! :) attenzione alle carote, perché il gusto è molto invasivo e sovrasta parecchio e se non piace è un problema 😁
14 jun 18 por membro: deniseperticari
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