Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 132,29g | Prot: 101,76g | Carbs: 155,91g.
Café da Manhã: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Чай Несладкий, Батон, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Творог 9%. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|