Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 42,56g | Prot: 112,37g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Surdegsfranska. Almoço: Grekisk Sallad, Arla Keso Naturell 4%, Kycklingfilé, Kycklingfilé. Jantar: Potatis (utan Salt, Kokt), Surdegsbröd, ICA Stuvad Spenat, Findus Stuvad Spenat, ICA Laxfilé. Lanches/Outros: Surdegsbröd, Päron. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hakanborglin
|