Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 131,70g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Pain Grillé. Almoço: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Priméal Farine de Petit Épeautre Complète. Jantar: Baguette, Ketchup de Tomate, Cabillaud, Priméal Graines de Chia, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Ker Cadelac Petit Beurre. Lanches/Outros: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Viande de Dinde Légère, Riz Basmati (Cuit), Auchan Gruyère, Oeuf. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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