Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 77,86g | Prot: 70,52g | Carbs: 97,02g.
Café da Manhã: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Националь Крупа Полтавская, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Valio Сметана Деревенская, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Карат Violette Cream Cheese. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|