Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 58,46g | Prot: 63,74g | Carbs: 133,53g.
Café da Manhã: 참외, 부추부침개, 우유, 소세지빵, 탕수육. Almoço: 쌈장, 오이 (껍질 포함), 파리바게트 호두파이, 부추부침개, 계란 흰자, 삶은 계란. Jantar: 샐러드, 버섯구이, 이마트 훈제 닭가슴살, 기본 치즈버거. Lanches/Outros: 베지밀 검은콩두유 고칼슘. mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 이뻐지자아~
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