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12 jun 18
Jornal de sasharomanova, 12 jun 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 junho 2018:
30 kcal
Gord: 1,19g | Prot: 0,97g | Carbs: 4,29g.
Café da Manhã:
Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Омега-3.
Almoço:
Кофе (из Молотых Зерен).
Jantar:
Абрикосы.
mais...
1672 kcal
Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasharomanova
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