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Hoje nao teve caminhada, mas tem JI de 16h. vou encerrar ao meio dia.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 84,45g | Carbs: 187,96g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bolinha de Queijo, McCain Batata Tradicional, Hambúrguer no Pão. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Flocos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erica ;-) LowCarb
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